Praktijk Mare

Coaching, hulpverlening en lessen

In dans, improvisatie & beweging 

Mare is een naam die verwijst naar de zee. In praktijk Mare kijk je door de ramen uit over de dijk met daarachter de zee. De zee is altijd in beweging, soms zacht, soms wild, soms hoog, soms laag, ritmisch of ongelijk. Soms staat hij ver weg, soms is hij dichtbij. Soms zie je de lichten van de eilanden die tegenover ons liggen en soms is het mistig en donker. De vlakte van het water kan eindeloos en beangstigend lijken, soms kun je er dromerig over heen kijken en weerkaatst het licht over het wad. De zee staat ook voor het onbewuste - in beweging en in contact met ons lichaam mogen we ons weer en meer bewust worden van onszelf en werken aan herstel, groei en ontwikkeling.

De zee vertelt in tijd, in ruimte, in kracht en eenheid elke dag

een uniek verhaal, net als jouw lichaam in beweging.

Als een dans, die in facetten van tijd, ruimte en kracht eindeloos kan variëren, kan uitbreiden en in kan krimpen. In Mare wil ik met jou kijken wat jouw beweging vertelt over jou. Vanuit de beweging maken we een vertaalslag naar jouw dagelijkse leven.  Mare betekent ook ‘ster van de zee’ en ‘schoonheid.’ Ik wil je door Mare inzichten laten opdoen over je eigen schoonheid met als uitgangspunt dat ieder mens kan bewegen.

Lijkt het je leuk in een groep dansimprovisatie te volgen en je bewegingsmogelijkheden verder te onderzoeken? Kijk naar het aanbod onder dansimprovisatie.

Aanbod

Wat anderen zeggen over Praktijk Mare

'Door vandaag heb ik ervaren dat Janneke een enorme bijdrage levert aan bewustwording, ervaring en daarmee aan persoonlijke ontwikkeling van mensen.’

— D (51)

'Ik ben heel blij met de bevestiging dat beide hoepels over me heen liggen. Het geeft me iets van eigenwaarde terug. Ik ben meer dan alleen mijn beperking en mag dat ook uitdragen. M.b.t. de dagen dat ik me dan minder voel weet ik ook dat er betere dagen tegenover staan.'

— M (39)

'Ik voel me opgelucht. Ik weet van mezelf dat ik gevoelens aan het hamsteren ben maar dat dat ook ineens eruit knalt. Dit maakte indruk op me. Dat je met beweging ook nog meer rust kunt vinden nadat je zo’n breekpunt hebt bereikt.'

— A (35)

'Je hebt mijn levensverhaal op de vloer weten te krijgen en ik ben boven verwachting geraakt door wat beweging kan doen.'

— L (22)

'Heilzaam en helend.'

— H (64)

'Als ik het idee heb dat ik teveel ballen in de lucht moet houden en me dat wat te veel dreigt te worden denk ik aan de sessie. Dan voel ik in mijn heupen de beweging en merk ik dat dit rust geeft in mijn hoofd waardoor ik niet in de blokkade schiet.'

— B (36)

'Ik mag mijn armen spreiden en mij lang maken, dan voel ik dat ik vrij mag mezelf mag zijn.'

— R (71)

'Door in dans (beweging) te komen heeft Janneke gevoelens naar boven weten te halen. Ook kreeg ik mooie tips om bewegingen in te zetten om mijn hoofd leeg te maken.'

— N (43)